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Será que chá verde é tão bom como dizem?

Será que chá verde é tão bom como dizem?

Embora conhecido por milhares de anos nos países da Ásia, o chá verde está sendo adotado por muitas pessoas como a sua bebida preferida por suas propriedades benéficas para a saúde. Por algum tempo, você pôde ler em revistas ou na internet muitos artigos sobre os benefícios de beber chá verde, mas eles não explicam em detalhes por que seu consumo pode ser tão benéfico para a nossa vida, por isso neste artigo quero mostrar que com esta erva é possível melhorar a qualidade de vida.

É claro que qualquer alimento pode protegê-lo de ficar doente, mas estilo de vida saudável combinado com uma boa variedade de produtos, tais como o chá verde pode ser uma forma de evitar ficar doente muitas vezes. Devido a isso, você deve saber que mesmo se beber um litro de chá verde por dia, ele não vai ter efeito se você não combinar com um estilo de vida saudável.

Características do Chá Verde

Efeitos sobre o sistema cardiovascular:

Estudos têm demonstrado que o chá verde melhora o fluxo de sangue e reduz o colesterol total. Em 2013, uma compilação de vários estudos que revelaram que o chá verde ajuda a prevenir uma série de problemas relacionados com o coração, que vão desde a hipertensão ao infarto do miocárdio foi realizada. Portanto, as pessoas que sofrem de problemas relacionados ao sistema cardiovascular podem beneficiar das vantagens que oferece o chá verde, desde que tenham em mente que este é apenas um suplemento a um regime que deve ser rigorosamente seguido para evitar este tipo de problemas.

Efeitos muito positivos sobre o cérebro:

Mais uma vez, o que é bom para o coração também é para o cérebro, como esse ele também tem que ter um funcionamento adequado dos vasos sanguíneos. Um estudo realizado na Suíça mostrou que as pessoas que consomem regularmente esta bebida têm aumentada a atividade cerebral e está relacionada com a prevenção da doença de Alzheimer. Aqueles que querem ter controle da mente em todos os momentos e evitar sérios problemas com o fluxo sanguíneo cerebral podem fazer uso de chá verde.

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Manter o açúcar no sangue estável:

O chá verde parece estar intimamente relacionado com o controle do açúcar em pessoas com diabetes, por isso, juntamente com uma mudança de vida e medicação o uso do chá verde pode melhorar significativamente os valores de açúcar no sangue. Uma das razões por que o chá verde é amplamente usado é, que pode-se reduzir o consumo de produtos açucarados e, consequentemente, reduzir a ingestão diária de açúcar de uma pessoa. Evitar as bebidas açucaradas faz com que uma pessoa melhore o controle do açúcar no sangue.

O chá verde, o nosso corpo e nossa mente:

Um dos benefícios que o consumo contínuo de chá verde é que ele ajuda a nos manter em um estado de relaxamento. Preparar e servir um copo, pode ser um grande benefício para as pessoas que têm um ritmo de vida muito ocupada.

O chá verde estimula o metabolismo:

Por seu teor de cafeína, o chá verde é um estimulante que quando ingerido estimula nosso sistema nervoso central. Isto é positivo, enquanto não em demasia. A ingestão excessiva de chá verde e, portanto, a estimulação excessiva do metabolismo pode ser até fatal para algumas pessoas com doença cardiovascular. Se você observar transpiração ou tremores quando ingerir o chá, você deve parar de consumir e visitar o seu médico.

O chá verde é rico em polifenóis:

Os polifenóis são substâncias químicas das plantas, de acordo com vários estudos formais e informais afirmam que eles são poderosos antioxidantes que previnem os danos celulares e doenças causadas por alterações celulares, como o câncer, portanto.
O consumo de chá verde é uma das coisas que qualquer um que quer ter um estilo de vida saudável deve fazer, uma vez que os benefícios dessa erva são enormes.

Benefícios do chá verde
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