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Abacaxi: diurético, laxante e delicioso

Abacaxi: diurético, laxante e delicioso

O abacaxi é uma fruta tropical, cujo uso se tornou popular pela sua descoberta no Brasil pelas tropas espanholas.
Abacaxi recebe este nome em todo o mundo, exceto na Espanha, onde ele é chamado de pina. Pertence à família de Bromeláceas, que são plantas tropicais que necessitam de calor e sol para crescer com todo o seu potencial. portanto Abacaxi: diurético, laxante e delicioso

Dicas para preservar melhor o abacaxi:

O abacaxi, a fruta, deve amadurecer na árvore. Então você não pode colhê-lo verde ou deixá-lo amadurecer demais.

Ao escolhê-lo no mercado, ele deve ter algumas folhas em perfeito estado e ser difícil de apertar.

Não devemos colocá-lo na geladeira, pois perde sabor e muitas de suas propriedades, é melhor mantê-lo fora.

É uma deliciosa fruta – abacaxi significa fruta excelente entre os indígenas brasileiros, ideal para incluir em todos os tipos de dietas: para emagrecimento ou limpeza.

Propriedades Abacaxi:

  • 85% de água.
  • Hidratos de carbono.
  • Fibra.
  • Vitaminas: C – muito, B6, B1 e E.
  • Minerais: Magnésio, iodo, cobre, potássio, Magnésio.
  • Ácido fólico, cítrico, málico e oxálico.
  • Eninas: bromelina.

Abacaxi: diurético, laxante e delicioso 1

Benefícios do Abacaxi:

  • O abacaxi tem alta capacidade diurética e de limpeza dos intestinos por eliminação de bactérias e parasitas que possam ter.
  • Grande capacidade laxante pela fibra que contém.
  • Reduz o colesterol.
  • Luta contra anemia por seu ácido fólico.
  • Desengraxante e depuradora por ser diurético e laxante.
  • Ajuda na criação de células vermelhas do sangue e defesas.
  • Seu uso reduz a obesidade.
  • Atua como um anti-inflamatório graças a bromelina.

Dieta do Abacaxi

Existe uma dieta muito simples de fazer, dura apenas 2 dias, pode ser estendida para 4 se você incluir proteína.

Se trata de tomar durante 2 dias 4 porções de suco de abacaxi acompanhado do sumo e da ingestão de chá, especialmente chá verde, o que reforça as propriedades do abacaxi.

É uma dieta ideal para fazer após os excessos das festividades de final de ano, por exemplo.

Se você quiser prolongar a dieta 2 dias mais, deve incluir neste caso 200 gramas de carne magra, como peru, frango, coelho ou vitela.

Enfim, o abacaxi é excelente como acompanhamento de muitos pratos saudáveis, como carne bovina e de frango, saladas, sorvetes e geralmente combina bem com todas as sobremesas.

Abacaxi auxiliando no emagrecimento
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