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Porque devemos rir o dia todo

Porque devemos rir o dia todo
Rir é saudável. Leve a vida com mais calma, ria mais e seja mais saudável e mais feliz, mas esteja ciente que rir é um excelente exercício para face, dependendo da intensidade dos músculos abdominais,dessestressa e muitos outros atributos positivos para sua saúde, Portanto sente e leia com atenção Porque devemos rir o dia todo e tire o máximo de proveito para sua vida e sua saúde.

Ria e seja mais saudável

Uma das coisas que nos fazem sentir bem é rir. O riso pode unir as pessoas e estabelecer relações únicas. A partir de um pequeno sorriso pode-se mudar o ambiente em um quarto, por isso o poder do riso tem provado ser muito poderoso. Tão importante parece ser o riso em nossas vidas que este é associado com muitos benefícios à saúde. Devido a esta importância, queremos mostrar os benefícios por que você deve rir mais vezes.

Reduz a pressão arterial

O riso está associado a uma redução na pressão arterial, para aqueles que querem ter um melhor controle de seu sistema cardiovascular deveria rir mais vezes. Boa pressão arterial reduz a chance de ataque cardíaco e, portanto, podem prolongar nossas vidas.

Reduz o estresse

O riso está intimamente ligada com a redução da secreção de hormônios relacionados ao estresse e ansiedade. Outra vantagem da redução de hormônios do estresse é que ele irá melhorar o funcionamento do seu sistema imunológico e, portanto, a sua saúde.

Melhorar a aparência do seu abdômen

Um benefício que poucas pessoas conhecem é que rir ajuda a tonificar o seu abdômen. Quando rimos, nós tendemos a recolher e expandir nossos músculos do estômago, bem como ao fazer exercícios abdominais, para que possamos fortalecê-los enquanto rimos.

Melhora o sistema cardiovascular

Porque devemos rir o dia todo 1

Rir é um bom exercício cardiovascular, especialmente para aquelas pessoas que são incapazes de realizar exercício físico devido a doença ou trauma. O riso ajuda a circular o sangue e fazer bombear o coração como se estivesse andando mais rápido.

Aumenta a secreção de endorfinas

As endorfinas são a forma do nosso corpo para aliviar a dor. Quando rimos, o nosso corpo começa a secretar esse hormônio, que pode ser muito útil para aquelas pessoas que querem controlar a dor crônica ou apenas para as pessoas que querem se sentir bem.

Promove as células do sistema imunitário

No sistema imunológico há células chamadas células T, que estão aguardando para serem ativadas. Quando rimos, o nosso corpo ativa essas células e imediatamente começa a combater os diferentes agentes patogênicos que podem estar presentes em nosso corpo.

Faz-nos sentir melhor sobre nós mesmos

O riso ajuda-nos a sentir melhor, por isso os médicos recomendam que devemos rir mais vezes, pois isso vai evitar uma série de problemas físicos e psicológicos.

Todos esses benefícios fazem com que o riso seja uma das melhores ferramentas que temos à nossa disposição para impedir uma variedade de doenças e se sentir bem com as nossas vidas. Tente rir mais e veja como sua vida vai mudar de uma maneira completamente radical.

Rir é o melhor remédio
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