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Dietas para Emagrecer Rápido

Dietas para emagrecer rápido

Dietas para emagrecer rápido, são dietas voltadas para a queima de calorias e a diminuição de peso rápido com uma alimentação alanceada, com poucas calorias e muito valor nutritivo para podermos unir o prazer de comer com um habito saudável, mas tendo sempre em mente que a prática de exercícios físicos é fundamental, não somente para a manutenção do peso, mas faz bem para todo o corpo. Lembre-se de se alimentar bem e fazer exercícios físicos regulares.

A dieta da alegria: alimentos podem ajudar o seu humor

A dieta da alegria: alimentos podem ajudar o seu humor

Alguns alimentos podem alterar a quimica do cerebro e fazer com que voce fique com o humor melhor. Se voce notar que o seu humor diminui ao longo do dia, tente incorporar em sua dieta os alimentos qu...Continue Lendo

Coma cinco vezes por dia: 250 calorias por cada refeição

Coma cinco vezes por dia: 250 calorias por cada refeição

Comer cinco vezes por dia, e o objetivo da dieta de lanches. Dependendo de quanto voce quer perder peso, voce deve distribuir refeicoes para comer 1300 calorias e / ou 1.500 calorias por dia. Sempre ...Continue Lendo

Emagrecer comendo mais, mas em pequenas quantidades

Emagrecer comendo mais, mas em pequenas quantidades

Esta cientificamente provado que 90% da populacao mundial se alimenta apenas para satisfazer a necessidade de apetite, mas nao para alimentar e dar ao corpo as calorias de que necessita para estar em...Continue Lendo

Saiba como você pode usar ervas para nutrir a pele

Saiba como você pode usar ervas para nutrir a pele

Os efeitos beneficos das ervas sao conhecidos ha milhares de anos. Quer aprender a usar ervas para nutir sua pele? Aqui estao as melhores plantas e seus efeitos! Nos acompanhe com esta materia maravi...Continue Lendo